4月11日是第28个“世界帕金森病日”,今年的主题是“和谐共生,美好生活”。帕金森病是一种好发于中老年人的神经系统退行性疾病,随着人口老龄化加剧,发病率在逐年提高,同时疾病也呈年轻化的趋势。据统计,全球约有450万帕金森病患者,目前我国有超过300万的帕金森病患者,约占全世界帕金森病患者总数的50%。帕金森病有哪些症状?如何预防帕金森病? 图源:“国家应急广播”微信公众号 帕金森病有哪些症状? 帕金森病具有运动症状和非运动症状,其中运动症状是诊断帕金森病的门槛。 (1)运动症状 ●震颤:帕金森病典型的震颤为静止性震颤,表现为安静时出现或明显,活动时停止或减轻,紧张或激动时加剧,睡眠时消失。常从一侧的手或者脚开始,典型表现是拇指与食指呈现“搓丸样”动作,然后再发展到另外一侧,一侧的症状可能比另一侧更严重。随病程进展,震颤可逐步涉及下颌、唇、面和四肢。 ●动作迟缓及减少:自主运动如行走时上肢的摆动、起床、翻身等日常活动减慢;刷牙等精细动作不灵活;缺乏面部表情,出现“面具脸”,可能还会伴有不眨眼、双眼凝视等;写出的字小而弯曲,难以辨读;异常步态,走路摇晃小碎步,缺少正常行走时伴随的手臂前后摆动,转弯时常出现不稳,停止行走时出现困难。 (2)非运动症状 非运动症状如早期的嗅觉减退、失眠、便秘,还有情绪变化,甚至认知上有改变,都是帕金森病相对比较早期的一个表现。 医务人员提示,睡眠障碍是帕金森病患者最常见的非运动症状之一。根据患者的主要表现,可分为以下几种:如在睡梦中会大喊大叫、拳打脚踢等动作;在与人交谈期间会突然睡着,10到20分钟后自然醒来;入睡困难,频繁觉醒和早醒。此外,还表现为夜间休息时反复出现双腿难以忍受的不适,活动后得到缓解或消失等。 帕金森病是正常的老化? 最新的流行病学统计数据显示,我国60岁及以上人群中帕金森病的患病率为1.37%,且随年龄增长而升高。值得注意的是,在疾病早期,帕金森病常被误认为是机体正常的老化过程。对此,医务人员提示,帕金森病的早期实际上是有迹可循的。 研究发现,帕金森病是一种常见的神经退行性疾病,且随年龄增长而升高,影响神经系统及受神经支配的身体。由于帕金森病早期症状可能很轻微,因此常被患者及家属误认为是正常的老化,不会被注意到。 “帕金森病不是一个正常的老化,这个病最根本的原因是脑子里分泌的多巴胺不够。长此以往,病人最大的问题是运动功能受影响。比如,穿不了衣服、翻不了身,走路的时候自己不能在外边独立走路。还有另外一个方面,就是往往情绪会容易抑郁,不愿意去和别人交流。”首都医科大学宣武医院功能神经外科主任医师胡永生称。 帕金森是老人才会得的? 提及帕金森病,很多人都认为这是老年人才会得的病。但根据近几年的调查显示,这种在老年人身上常见的疾病,也盯上了年轻人。 为什么年轻人也会得帕金森病?研究发现,年轻人群帕金森病发生与遗传因素密切相关。 胡永生介绍,这种疾病现在有一些年轻化的倾向,大多数是和遗传因素相关。家族当中如果有帕金森病的病人,相对来说得帕金森病的概率就要大一些,而且发病的年龄可能会年轻一些。 如何进行自我简单检测? (1)进行大拇指和食指最大程度分开然后合拢的动作,越快越好。正常人比较灵活且动作对称,而帕金森病患者有一侧动作幅度会逐渐减小且速度逐渐变慢。 (2)如果是下肢起病,可通过做双脚掌拍地的动作,出现一侧动作幅度变小速度变慢,也是一种早期的表现。 (3)双臂张开,两手掌进行手心手背的轮替动作,帕金森病患者做轮替动作可出现震颤、动作僵硬、肌肉紧张、动作不协调等。 帕金森病无法治愈? 目前,尽管帕金森病无法治愈,但药物治疗可能会显著改善患者的症状,外科手术也是一种有效的治疗补充。因此,及时发现疾病的早期症状,及时治疗尤为重要。 此外,临床中很多帕金森病患者心理负担较重,约35%到45%的帕金森病患者伴发焦虑、抑郁。家人应多给予鼓励与赞赏,以增强患者康复的愿望。 如何预防帕金森病? (1)避免接触有害物质 一些环境因素如农药、重金属等有害物质可能会增加患帕金森病的风险。因此,在生活和工作中要尽量避免接触这些物质,采取必要的防护措施。 (2)预防创伤性脑外伤 创伤性脑外伤会导致炎症反应和氧自由基的释放,进而损害脑组织,增加帕金森病的发病风险。家中应该做好防滑措施,如安装扶手、保持地面干燥等,以减少跌倒的风险,避免创伤性脑外伤。 (3)注意均衡饮食 要保证营养的均衡,每天摄入足量的新鲜蔬菜和水果,避免高糖高脂饮食,可以适度饮用绿茶或者咖啡。 (4)积极参与体育锻炼 适度的运动,如太极拳、散步和游泳,对预防帕金森病非常有益。这些活动可以增加大脑的血液流动,改善神经连接,并通过神经反馈来提高神经可塑性,同时有助于改善认知能力和运动控制能力。 图源:卡乐图片 摄影/贾琼 (5)管理其他合并疾病 一些疾病与帕金森病的发病风险相关。例如,黑色素瘤与帕金森病的发病风险呈正相关,而糖尿病也被认为增加患病的风险。因此,及时治疗和管理这些合并疾病可以帮助降低帕金森病的发病风险。 (透视社综合央视新闻、人民网、红网、青岛日报、“国家应急广播”微信公众号报道) 编辑:刘淞菱、廖明娟(实习) 校对:李旭颖 审核:龚紫陌 |