低盐饮食是摄入盐越少越健康吗 2023年3月20日支付宝蚂蚁庄园小课堂正确答案 蚂蚁庄园最新答案今天

2023-03-20 15:38:28 来源:《小康》·中国小康网 作者:佚名 责任编辑:王靖羽 字号:T|T

  小鸡宝宝考考你,“低盐饮食”是摄入盐越少越健康吗?2023年3月20日支付宝蚂蚁庄园小课堂正确答案,让我们一起了解一下吧。

  “低盐饮食”是摄入盐越少越健康吗

  A、并不是

  B、当然啦

  答案:并不是

  答案解析:

  一个正常成年人每天钠盐的摄入量应该控制在6g左右,“低盐饮食”就是每天摄入盐的量不超过6g,这其中不仅包含做菜时放的食盐,还有酱油等各种调料以及零食等食物中的盐分。但是人体每天摄入盐的量太少的话也是很危险的,食盐中的钠离子是神经传导所必须的一种物质,心脏跳动和肌肉活动都与其相关,不吃盐或吃得太少就会出现乏力、恶心、呕吐等症状。


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