吃素越来越流行,很多人认为吃素更健康,还能帮助瘦身,简直是一举多得。然而,吃素并不是一个简单的问题,会吃素的人能吃出好身体,不会吃的人却会吃出疾病。 所以不要吃肉,光吃素食就最健康了吗? 关于素食,似乎还存在非常多的疑问,例如: 1.吃素能不能减肥、降三高? 2.长期吃素,会不会营养不良? 接下来,我们就围绕“吃素”的话题,来揭开健康饮食的秘密吧。 |
吃素越来越流行,很多人认为吃素更健康,还能帮助瘦身,简直是一举多得。然而,吃素并不是一个简单的问题,会吃素的人能吃出好身体,不会吃的人却会吃出疾病。 所以不要吃肉,光吃素食就最健康了吗? 关于素食,似乎还存在非常多的疑问,例如: 1.吃素能不能减肥、降三高? 2.长期吃素,会不会营养不良? 接下来,我们就围绕“吃素”的话题,来揭开健康饮食的秘密吧。 |