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丰满的胸部是多少女人梦寐以求的,你是否时常因胸小而自卑,但是又懒得去运动,做隆胸手术又害怕风险?现在懒人的福音来啦,小编给大家整理了一套懒人丰胸方法，拿走不谢! 加班已经很累了，根本没有多余的时间做丰胸运动?或者坚持了一段时间太累而放弃?不怕，懒人也可以有春天——懒人丰胸方法，胸小的妹子看到前方的希望了吗!
懒人丰胸方法一之把握经期丰胸 经期丰胸一直以来是我们大家所熟知丰胸诀窍之一,在月经来期间，我们可以吃木瓜丰胸。木瓜中含有醇素能消化蛋白质，它有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，并且对对乳腺发育很有帮助，想要丰胸用青木瓜的效果最好。 懒人丰胸方法二之扩胸运动丰胸 双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动，只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。 |
