81岁老人坚持20年跑400米！有位著名老人跑步还救人

　　中国小康网讯 近日，81岁老人坚持20年跑400米上了微博热搜。81岁黄须进爱好跑400米，2000年退休后，便开始坚持跑。只要不下雨，每隔一天都会跑一次。他给自己设置了及格线，若在1分34秒以内，才算得上“良好”。13日，他现场跑一圈，用时1分31秒。黄须进说，运动让他的生活充满了快乐。引发网友热议。

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　　81岁老人不服老的精神，引起了网友的热议，而在美国，有一位著名老人跑步还救人，他就是美国第51届、第41任总统乔治·赫伯特·沃克·布什。老布什生前就被誉为美国最长寿的总统（与他同岁的前总统卡特比他小近4个月），这与他阳光、健康的生活方式有着密不可分的关系。本文就从老布什酷爱的一些运动中，来一窥其中的养生之道。

　　看过美国电影《阿甘正传》的朋友，会想起一个情节：阿甘跑遍美国时，画外音是“卡特总统因中暑晕倒”的报道。实际情况是，卡特总统为了和陪跑的跑镖较劲，身体不适硬扛，才出现了突发状况。而比卡特大4个月的老布什，身体素质就相对较好，跑步时顺便还救人一命。

　　作为声名遐迩的“慢跑总统”，老布什入主的白宫及周边区域，都成了天然跑步场地，而保镖特勤人员，自然就是“陪跑选手”。老布什有一次跑步时，发现有一位受伤的女士躺在路上，他立刻让保镖叫来救护车，并俯身安慰伤者，直到医护人员到来才离开。

　　即使在繁忙的出访、参加国际会议时，老布什也不忘抽空跑步锻炼。比如1992年在参观内华达大学期间，老布什就与田径明星Trevaia Williams一较高下；同年参见德国慕尼黑七国集团峰会期间，老布什竟然和当地小学生“跑到了一起”。

　　老布什能够94岁高寿，得享鲐背之年，除了坚持上述几项运动外，高尔夫球、棒球、橄榄球和网球等球类运动，也是他的心头之好。

　　比如高尔球，他和儿子小布什都能在没有球童的情况下，3个小时之内打满18洞。父子俩没事还经常切磋球技；再比如棒球，老布什年轻时曾是耶鲁大学棒球队长，并带领耶鲁进入了1947年、1948年两届NCAA世界大学棒球赛。

　　当然，老布什的运动基因还有强大的家族传统，他的祖父是沃克杯高尔夫球赛的创始人；父亲则担任过任美国高尔夫球协会负责人；母亲也是闻名全国的网球高手。

　　重视家庭的老布什，晚年儿孙绕膝。在享受天伦之乐的同时，他时常和晚辈们一起运动，以至于家族中所有人都会打乒乓球。在和谐温馨的环境下，沐浴袅袅夕阳情，与家人一起运动，也是老布什得享高寿的重要原因之一。（子华）