斯坦福健康中心(Stanford Health)皮肤病学临床副教授贾斯汀·柯(Justin Ko)博士表示,他会建议戴隐形眼镜的病人考虑戴框镜,而不是直接告诉他们别揉眼睛。“同样,”他说,“虽然口罩对于防止病毒传播不是非常有效,但它们在提供防止触碰鼻子或嘴巴的物理屏障方面非常有帮助。” 医生说,让你的手被压力球或其他物体占用,这可以减少触摸脸部的次数,也能最大限度地减少触发事件。当然,不要忘记定期消毒和清洁那些物体。如果你没有压力球可玩,没有邮件要分类,没有衣服要叠,你可以把双手固定在腿上,或者找到另一种积极用手的方式,这样你就不会像以往那样常摸脸了。 芝加哥西北医学院的临床心理学家扎克·西科拉(Zach Sikora)说,使用香皂或护手霜也有帮助。当你把手靠近脸部时,这种香气可以使你更加意识到你的行为。 |