老年女性每天走一万步好不好 哈佛教授研究告诉你结果

中国小康网9月20日讯 老马 很多人会用智能手表、计步器或者手机应用软件来记录自己每天走的步数，完成一万步的目标就会特别兴奋。

在一项针对70多岁女性的研究中，走路对健康的益处在7500步左右就稳定下来了

英国广播公司报道，这个神奇的数字“10000”，可以追溯到1964年东京奥运会开幕前的一次营销活动。一家公司当时开始销售一种名为“万歩計”（Manpo-kei）的产品。这个产品的营销活动大获成功，之后这个数字就一直被保持了下来。