度假会增肥?专家给出旅游吃不胖建议

2017-10-11 12:46:12 来源:中国小康网 作者:老马 责任编辑:陈小北 字号:T|T
摘要】“过分放纵会让你觉得自己变得懒惰,还很可能多长几磅肉,但如果你懂得该如何明智用餐,还是能带着享受吃东西的。”

中国小康网10月11日讯 老马 纽约营养学家乔伊·鲍尔(Joy Bauer)说,当你在度假时,过度饮食的诱惑无处不在。

美食是旅游度假的重要组成部分

美食是旅游度假的重要组成部分

纽约时报报道,毕竟,你前往的地方的特色菜、酒店的自助早餐还有小吃总是准备就绪的。

但鲍尔说,在度假时,理性节食不需要、也不应该被中途放弃。

她说,“过分放纵会让你觉得自己变得懒惰,还很可能多长几磅肉,但如果你懂得该如何明智用餐,还是能带着享受吃东西的。”

下一次旅行中该如何吃得健康又不失愉悦,下面是鲍尔给出的建议。

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